سردیوں میں غفلت بیماری کا باعث بن سکتی ہے: ڈاکٹر سواتی 

سری نگر گڑھوال۔ سردیوں کا آغاز ہو چکا ہے، موسم مسلسل بدل رہا ہے۔ دن اور رات کے درجہ حرارت میں مسلسل کمی آرہی ہے۔ دن میں ہلکی گرمی اور رات کو سردی پڑتی ہے۔ سردی کی طرف لاپرواہی بیماری کا باعث بن سکتی ہے۔ یہ کہنا ہے سری نگر گڑھوال سے تعلق رکھنے والی ہومیوپیتھک فزیشن ڈاکٹر سواتی سیموال کا۔
ہمارے نامہ نگار ہریش بھٹ سے بات کرتے ہوئے انہوں نے کہا کہ کورونا کے دور میں بدلتے موسم میں صحت کے تئیں لاپرواہی بہت زیادہ ہو سکتی ہے، اس لیے بیماری کی علامات نظر آنے پر فوری طور پر ہسپتال یا مرکز صحت کے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔ انہوں نے کہا کہ ان دنوں نزلہ، زکام اور بخار کے تقریباً سو مریض ہسپتال اور مراکز صحت میں آ رہے ہیں۔ بدلتا موسم دمہ، بلڈ پریشر، دل کے مریضوں کے لیے سب سے خطرناک ہے۔ اس وقت کورونا انفیکشن کا خدشہ بھی ہے۔ ایسے میں بیماریوں سے بچنے کے لیے ہمیں اپنی صحت کے بارے میں ہوشیار رہنا ہوگا۔ بچوں اور بوڑھوں کا خاص خیال رکھا جائے۔ ڈاکٹر سواتی کا کہنا ہے کہ بڑھتی ہوئی سردی میں بچوں کا خیال رکھنے کی ہدایات دیتے ہوئے ڈاکٹر سنگھ نے کہا کہ قوت مدافعت کم ہونے کی وجہ سے بچے سردی کا زیادہ شکار ہوتے ہیں۔ اس سے بچنے کے لیے بچوں کو گرم پانی پلائیں، گرم کپڑے پہن کر باہر بھیجیں۔ ڈاکٹر سواتی کا کہنا ہے کہ بدلتے موسم میں صحت کے مسائل پیدا ہونے لگتے ہیں۔ ایسے میں جب کووڈ 19 کا انفیکشن پھیل رہا ہے، تو نزلہ، زکام، کھانسی، دمہ جیسی بیماریوں کو نظر انداز نہیں کرنا چاہیے۔ بیماری کی کسی بھی علامت کی صورت میں فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔ انہوں نے سب کو مشورہ دیا کہ وہ اپنی صحت کا خیال رکھیں۔
بیماریوں سے بچنے کے لیے درج ذیل اقدامات کریں:-
صبح اور رات کی سردی سے بچیں۔
- گرم کپڑے پہنیں۔
گرم پانی پئیں اور گرم کھانا کھائیں۔
ٹھنڈی چیزیں استعمال نہ کریں۔
- زکام اور فلو کی صورت میں ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
- ہمیشہ ماسک پہنیں۔
اگر درج بالا تمام باتوں کا خیال رکھا جائے تو اس موسم میں ہونے والی بیماریوں سے کافی حد تک بچا جا سکتا ہے۔